jag har gjort det jag har gjort det!

God morgon där ute.
Idag är det fredag och det är som vanligt vägningsdag om jag känner för det. Egentligen gjorde jag det inte eftersom träningen inte har varit den bästa denna vecka men jag har levt sunt, ätit strikt och därför ville jag se hur det stod till med vikten.
Jag hoppades mest på att inget pekade uppåt men självklart ville jag att det skulle peka neråt, trodde på några gram ner men inte mer. Men icke sa nicke ut an detta visade vågen:

Detta betyder att jag har nått mitt mål!

Det tog längre än vad jag tänkt men jag har gjort det.
Efter 8 månader ser det alltså ut såhär:

Startvikt 18 Juli 2011
Vikt: 69 kg
höftmått: 99cm

Målvikt 60 kg
30 Mars 2012
Vikt : - 9,4 kg = 59,6 kg
Höftmått: - 14 cm = 85 cm

De där bilderna som visar skillnaden

Jag vet jag lovade redan förra veckan men jag glömde och hann inte riktigt med det. Men okej, här är lite skillnader bilder just nu! Inte samma sorts bilder men ja, de visar lika mycket anser jag (ni behöver ju inte titta på blekheten, för i somras var jag brun, brunare än på flera år).

Innan resans start!

Juli/Augusti

Oktober?

NU!
Jamenvisst, kärlekshandtagen är borta!
Fast den där envisa putmagen är inte borta,
hur ska man göra för att få bort den?

Titta även på hur byxorna sitter på första och sista bilder, High five på den!!

Bättre än inget

Idag är det vägning på schemat, -0,3 visade det.. Inget hurra men ändå ett stort hurra! Idag för ca ett halvår sen vägde jag 69 och nu väger jag 61, -8 kg.. Fan så grym jag är!!!

Magmåttet visade 88 cm, där har jag alltså tappat 11 cm. Grymt!

Mål

Beställde lite kläder i veckan, ett plagg var ett par jeans. De kommer om ca 2 månader och jag beställde dessa byxor i ca 2 storlekar mindre än vad jag har nu. Alltså har jag skapat ett mål till. Att gå ner 2 storlekar och få på mig dessa byxor. Grymt motiverade anser jag! 

Mål just nu:

- Nå min målvikt på 58 kg. Väger just nu 61,5 så 3,5 kg kvar. Räknar på omkring 0,5 - 1 kg i veckan så max 2 månader kvar (förhoppninsvis). 

- Tappa 2 storlekar i jeans. 

- Bli mer nöjd med mig själv, ökad självkänsla

- skapa en fastare kropp. 

Imorgon ska jag ta nya motiverade bilder, senast jag tog (tror jag) var i oktober? Så det är inte en dag försent att skapa nya bilder. Kanske inte lägger upp dem på bloggen direkt utan denna gången funderar jag på att vänta tills målvikten är nådd så kan jag sammanfatta ihop alla bilder från start. Sedan kommer jag lägga upp nya  bilder succesivt med tanke på att kroppen ska ta form också! Men ni kan få se resultat från måttbandet imorgon, det lovar jag att jag ska fixa!

Nu ska jag sova, imorgon väntar träning och sjukt mycket plugg!
Sov gott :)

Beställda på H&M

Då var det dags.

I måndags skulle det kommit upp inlägg angående vikt och mått.. Men fullt upp hela veckan, börjat ny kurs och den är otrolig med tanke på hur mycket vi ska läsa till den första delkursen, skojjar inte om det är runt 3500 sidor kanske? Utvandrar serien (4 böcker), lasermannen, du kan kalla det vad fan du vill, tre facklitterära plus en massa artiklar. Vilket ni förmodligen förstår, veckan har gått ut på att läsa och plugga! Tur det är sjukt intressant annars hade jag grävt ner mig illa kvickt!

Men nog om det och vidare till det inlägget egentligen skulle handla om. JA mina mått och vikt, mina mål och tankar!

Detta är första veckan som jag kör strikt LCHF förutom har jag gett mig lov att vara lite ledig på helger, typ med godis eller chips. Men samtidigt vara noga med att inte äta för mycket av det. Veckan har fungerat jätte bra och nya recept har testats, och ja, jag älskar Katrins bok! (recept kommer att komma i andra inlägg). Jag tycker maten fungerar och jag känner mig piggare faktiskt, jag har satt igång med träningen och jag har mätt mig, Vilket detta är veckans mått och nästa kommer att komma om ca 2 veckor!

Måndag 18 Juli 2011 (Starten på hela resan)

Vikt : 69 kg

Höftmått: 99 cm

BMI: 25

Måndag 3 Oktober 2011 (Innan det tog stopp i 3 månader)

Vikt: 63 kg

Höftmått: 92 cm

BMI: 23

Onsdag 18 Januari (Nu jävlar!)

Vikt: 61,5 kg (63,6 för en vecka sedan)

Höftmått: 91,5 cm

Rumpa: 97 cm 

Lår: 56,5 cm

Vad: 32 cm

BMI: 22,6

Totalt hittills:

- 7,5 kg

- 7,5 cm i midjan

- 2,4 i BMI

Mål: 

58 kg

& ett antal cm mindre på kroppen ;) 

Yes, klart jag kommer lyckas, jag har ju lyckats hittills så vad kan stoppa mig?
Kram på er!

Kanske kan jag bli som Rihanna? Fast då får
nog operera in längre ben! ;)

Lördag

Det känns som tentan gick väldigt bra idag, men det kanske är då den går dåligt? ja, det är bara att vänta och se :)

Kvällens inlägg kommer bara att handla om en sak och det är om min vikt.
Idag ställde jag mig på vågen vilket den visade 62.6 kg... fattar ni? 6,2 kg är borta. Helt sjukt! jag är så stolt, helt sjukt stolt!!!

Framgång?

& det är dags igen för att väga mig.
Denna vecka ska jag erkänna att jag har känt mig som en riktig köttbulle. Jag har skött kosten men har inte alls varit pepp på hur tillvaron har varit.
Träningen har varit utmärkt med många träningspass men jag har ändå inte riktigt känt mig nöjd. Men det är ju så det är ibland och det är bara att fortsätta kämpa !

Dagens vikt är:
63,9 kg

Vikten går fortfarande neråt, förra veckan vägde jag 64,5 kg och idag 63,9 kg. Alltså har jag på en vecka tappat 0,6 kg. Inte 1 kg, men ett halvt. Ja för mig är det faktiskt sjukt bra ändå! Då resultatet hittills är att jag har tappat 5,1 kg och har 3,9 kg kvar till mitt mål!


/Hanna

Hälften av mitt mål

ojojoj så illa jag har skött bloggandet på den sista tiden. jag ber verkligen om ursäkt för detta och lovar att jag ska få upp lite mer skriverier än vad jag fått hittils de senaste två veckorna.
Tyvärr har det varit så mycket i skolan och utanför att jag knappt hinner något annat. Tränat en riktig gång förra veckan, vilket då var 55 minuter spinning. visst bättre än inget men nöjd över mig själv är jag självklart inte!

Men idag är det måndag och vägningsdags. Bättre att ställa sig på vågen även om man har varit kass på hårt träning veckan som varit. Här är resultatet:

Startvikt och mått 26 juli
Vikt: 69 kg
höftmått: 99cm


Vikt och mått 5 September
Vikt: 64,5 kg
Höftmått; 91 cm




Okej? Egentligen borde jag ändå vara nöjd, har ju försjutton gått ner halva av mitt mål. 4,5 kg lättare = 4,5 kg kvar!!!! SJUKT!

Första delmålet

Idag är det fyra veckor sedan jag startade mitt mål som 9 kg lättare. Fyra veckor som har varit tuffa och det kommer fortsätta att vara tuffare. Tredje veckan valde jag att inte väga mig eller mäta för att slippa tänka på vågen under en veckas tid. Istället valde jag att träna hårdare och köra mer muskelpass.

Men denna vecka känner jag att jag ville väga mig och det gjorde jag. Detta är resultaten av fyra veckors ändras måltid och träning! Håll i er ..

Start
Vikt: 69 kg
höftmått: 99cm

Första
Vikt: 67.7 kg
höftmått: 96.8 cm

Andra
Vikt: 66,9 kghöftmått: 95,8 cm


Fjärde veckan, första del målet
Vikt:65,5 kg
 Mått: 93,5



Alltså ser ni, på 4 veckor lyckades jag  !JAG LYCKADES! Jag är alltså 3,5 kg lättare precis som första delmålet var. 
Nu är jag taggad. Det är alltså  5,5 kg kvar. Vilket är mitt nästa mål. 5,5 kg på ca 4 veckor! 


/Hanna :)

Mått

Första måttinlägget, första veckan. 


Vikt: 69 kg
höftmått: 99cm


Första målet: -3.5 kg på 4 veckor. 

tjockisbild, inget jag är stolt över. 

Men jag vet att jag kan och det ska jag bevisa!