Dessa tre dagar har jag haft ångest, konstant hunger, yrsel och varit så sjukt trött. Men, det är faktiskt så det är när det gäller Lchf och GI eftersom alla "gifter" som ligger i kroppen börjar försvinna likaså som att kroppen håller på att ställa om sig. Samtidigt som det är såhär jobbigt har jag lärt mig att det viktigt att jag ser framåt och vet om att efter några dagar så vet jag att jag kommer att börja må bättre igen och känna mig piggare samt att kroppen kommer att ändra på sig!
Men samtidigt följer jag det inte strikt ut, jag äter de flesta grönsaker men det anser jag inte att det gör något för överdoserar man dem inte så gör det inte så mycket. Likaså följer jag fortfarande viktklubbs hemsida, jag skriver in det jag äter så jag har koll på vad det är jag äter och hur många kalorier jag stoppar i mig per dag. Dessa tre dagar har det legat på ca 1000 kalorier per dag. Kanske lite tycker ni men jag äter faktiskt frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag. Men eftersom jag inte äter några kolhydrater som potatis och pasta . så blir kalointaget mindre..
Det viktigaste att tänka på är att detta funkar inte för alla bara för att det funkar för mig då allas kroppar reagerar olika vilket är viktigt att man tänker på.
Ja lite information om hur jag gör.. Men nu är det dags att återgå till studierna och hemtenta!
Kram på er..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar