Två

Har fått lite förfrågningar kring hur det fungerar hemma med måltider och hur sambon och jag kommer överrens. Mycket av frågorna handlar om hur han fungerar vid ändringarna av mina måltider och hur jag äter. Äter han samma som mig, pushar han och går efter mig?

Ja faktiskt, Alex är en stor stöttepelare och det är absolut en stor och viktig faktor för att jag ska kunna klara detta. Hur hade jag gjort det annars? Som tur är gillar han den mat som lagas, även han mår bättre av den även om han absolut inte bör tappa något i vikt. Men bara för att att han äter den betyder inte att han är tvingad att äta det. Som i veckan lagade jag kött och sallad till mig samt pytt i panna till honom..
Jag finner att mycket handlar om självdisciplin, jag måste pusha mig själv lika mycket som jag vill att andra gör det också särskilt Alex då det är han jag bor tillsammans med. Sen är inte maten förändrad jätte mycket, det som har tagits bort helt och hållet är potatis, ris och pasta. Ja alla kolhydrater. Men det stoppar inte Alex att äta det, vill han ha det till maten så får han självklart det (bara för att jag vill gå ner i vikt ska inte han bli allt för drabbad)..

När det gäller godis, chips och läsk har vi bestämt att det aldrig ska finnas hemma. Ska det finnas då får det finnas på helgerna och i mindre mängder. Ex. en liten chipspåse till mig och något till Alex. Något som är tur är att jag inte dricker läsk, vilket jag inte gjort på flera år, så det är aldrig något som jag känner att jag vill ha om det finns hemma. För sådant är det ingen som mår bra av i en större mängd. Sen är vi ibland hemma olika, vill han ex. äta godis då kan han passa på att göra det då.. Samt att ibland är det bra om jag är hemma om det finns, att jag lär mig säga stopp och inte falla för frestelserna ...

När jag bestämde mig för att gå ner i vikt så diskuterade vi väldigt mycket kring detta. Jag sa hur jag kände och han också. Vi diskuterar mycket kring detta och för mig är detta viktigt och sunt att man gör i ett förhållande. Att man berättar vad man mår dåligt över, exempelvis jag över min vikt och hur jag verkligen vill tappa ett ex antal kilo. Att jag vill ha hjälp och bli pushad till att klara detta.
Alex har aldrig sett några problem i detta utan han stöttar mig för fullt. Han är även väldigt strikt till vad jag äter ibland och det tycker jag är bra. För ibland som sagt då finner jag inte motivationen och då slinker det i lite extra gott i magen!

ett sunt förhållande kräver två glada personer. 

& utan Alex hade jag absolut inte varit där jag är nu..

<3