Ett tips från mig är att titta på bilder där ni känner att ni inte trivs och där ni trivdes. Det gör jag, och det funkar för mig. Oftast får man fram genom bilderna hur man mådde då och hur olika orsaker bildade exempelvis min viktuppgång. En sorts förklaring behöver man ibland.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar