Igår var det måndag och träningsveckan började.
Jag och Johanna körde ett riktigt köttigt pass där vi varierade mellan kondition och muskelbyggning.
Vi startade med uppvärmning på 10 minuter genom snabb gång. Sedan ökade vi och körde ett intervallpass på 30 minuter runt trummen. Efter intervallpasset begav vi oss till gymmet där vi tränade mage, armar och rygg i 60 minuter.
En bra start på denna vecka efter helgens onyttigheter och när vi gick hem så var vi mer än bara nöjda!
Vi har även satt ett mål, men det väntar jag lite med att berätta. En riktigt kul mål!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar