Nu ska vi se, det är tre veckor sedan jag startade min snacksutmaning och jag har hittills hållit den.. Imorse däremot vaknade jag upp i smått panik av att jag hade ätit godis men allt var en dröm, en riktig godisdröm ska jag säga er! Jisses, vad gott det var! MEN det enda i sockerväg som jag ätit hittills är lite tårta, rabarberpaj och lchf- glass. Men det finner jag inte gör något när jag håller uppe med det andra då detta inte är något man äter lika ofta och som man oftast blir bjuden på av andra!
Det går faktiskt bra, bättre än vad jag trodde men självklart infinner sig sockersuget ibland och då önskar jag verkligen att jag fick ta mig en liten bit men icke! Jag har hittat min favorit för att lindra sockersuget när jag handlar, köp några dadlar och ät dessa när du är påväg hem från affären. Jag lovar, sötsuget försvinner! Likaså så läste jag i tidningen hälsa & fitness att sötsuget kan bero på så mycket annat och därför har jag börjat att äta lite av dessa produkter som kan fattas vilket jag tror är en av faktorerna till att det går så bra!
Blandannat så kan chokladsug och chipssug minskas genom att du äter mer av exempelvis pumpa- och solrösfrön, spenat och mandlar samt fet fisk eller omega 3. Likaså broccoli såsom ost och sesamfrön kan hjälpa dig att minska detta sug!
det är väl typ såhär jag kan känna mig vissa dagar
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar