60 minuter löpband - högt tempo och lutning
30 minuter armar
Jag är nöjd, trött i kroppen och benen känns som spagetti. Kunde däremot gjort mer på gymmet men det får jag ta igen imorgon. Då har jag tänkt att köra lätt kondition och en genomkörare av hela kroppen...
Edit: Fick bli lite magövningar här hemma med min "magtränare".
Var ett tag sen och jädra vad det kändes!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar