Har fuskat och skapat en massa ångest de senaste dagen gällande träning och matintaget. Blir riktigt förbannad på mig själv och jag vet att jag måste träna riktigt hårt denna vecka för att jag ska vara nöjd så ett träningsschema för denna vecka är ett faktum. Jag har även haft det bestämt att godis och sådant ska endast ätas en dag i veckan men denna vecka har det blivit mer dagar så nu får jag absolut inte äta godis på två veckor. Detta för att minska min ångest och även testa mina gränser, skapa motivation och visa mig själv att jag faktiskt kan om jag bara vill!
Så kära läsare, nu behöver jag er mer än vanligt. Pusha mig, påminn mig och var hårda. Ge mig en stor fet spark för att jag ska klara mitt mål! Nu kör vi!! Är ni med??
Måndag
Tisdag
styrketräning
crosstrainer
Onsdag
styrketräning
promenad
Torsdagpromenad
Fredag
styrketräning
cykel
Lördag & Söndag
vilodag
Uppdate; Fick en kommentar i bloggen angående en hälsoutmaning av Jessica och om jag vill vara med.. & självklart vill jag detta så istället för två veckor så satsar jag på fyra veckor utan sötsaker, eller inte helt utan, jag tillåter mig att en gång i veckan får jag äta vad jag vill men jag ska göra allt för se hur långt mina gränser kan gå!
Likaså när det gäller träningen, i denna tävlingen är målet att på fyra veckor ska 1250 minuters träning ha avverkats och ja, jag ska inte vara sämre så nu köör vi, 312,5 minuter i veckan ska köttas. Uppdatering om hur detta går, ja det uppdateras samma dag som min vägning och mätning görs!
Kämpa :) jag kämpar själv med mitt sött sug så har en utmaning mot m själv i 4 veckor för att dämpa mitt sockerberoende. Kolla in min blogg kanske du vill va med? :) kan vi kämpa ihop
SvaraRadera